婚姻里的女人，一定要懂一点心理学。

这是我给很多学员的建议，学习心理学不是为了成为专家，而是在婚姻生活中遇到问题，特别是那些容易让你身心疲惫失去理智的时刻，如果你能适当的控制住自己的理智，能够正确处理心中的怨气和委屈、悲伤等不良情绪，你会更能平和地看待这个世界，理顺自己的婚姻。

凡是觉得婚姻不易的小伙伴，都需要心理学的陪伴。

有来访者会问一个比较简单也是比较扎心的问题：

我跟他在一起十几年，他为什么对我怨气这么大；跟那个X女人认识不到半年，就觉得她比我哪儿哪儿都好，凭什么啊？

确实，从心理上没有一个女人能接受这种对比和贬低，男人出轨背叛婚姻也就罢了，而且用这种伤害妻子自尊的方式，要么就是满足他的报复欲，把平日里累积的负面情绪用这种方式表现出来（类似的还有频繁花钱买性服务然后回来贬损妻子），要么他也许陷入一种“恋爱错觉”中。

有个真实的案例，来访者刚开始发现老公在网上跟一些女的聊天的时候她其实没什么大事儿，男人嘛，喜欢撩骚喜欢占一些嘴上的便宜，再说她也确实忙的没时间管他，网上哪些人还不知道是在天涯海角是男是女都不知道，让他聊去吧。

结果几个月以后男人陷在网聊里面拔不出来了，给一个陌生的女人转了好几次520的红包，还给她点过几十次外卖。因为对面这个没见过面的“第三者”太懂他了，时时刻刻都在线，他有什么问题都跟这个女的说。

差一点就线下见面，在咨询老师的干预和帮助下，好不容易才回归现实家庭，没有到“网恋奔现”的最后一步。

大多数人都无法抵挡频繁聊天带来的恋爱错觉。如果一个男人在婚姻中感觉不平衡或者不幸福，他在跟别的女人交流的时候就会不自觉的产生激情，生理上就是一种“上头”的感觉。

因为当多巴胺和荷尔蒙结合的时候，所谓的婚姻责任理性思考，早丢一边去了，“情人眼里出西施”，这不是自古以来的道理吗？

以前流行过一首歌叫《广岛之恋》，歌词是这样写的：

“你早就该拒绝我，不该放任我的追求。给我渴望的故事，留下丢不掉的名字。时间难倒回，空间易破碎，二十四小时的爱情是我一生难忘的美丽回忆。越过道德的边境，我们走过爱的禁区。享受幸福的错觉，误解了快乐的意义。”

在出轨的男人和第三者眼中，他们各自是为了爱情走到一起的，而所谓的家庭也许仅仅是“无奈的责任”罢了，所以他们会过度美化对方在各自心中的形象，这也就是所谓的“滤镜效应”。

在滤镜效应的作用下，出轨男和第三者会有一种相见恨晚的感觉，甚至想抛下所有的一切，新闻里出现的跟第三者私奔也就是这种现象的反映。

所以，同样的一句话说出来，第三者就是小鸟依人，原配妻子就是无理取闹，带着有色眼镜看事情的男人，这时候已经智商不在线了。

所以，这个时候女人千万不要把男人的言行太过认真对待，大可以相当于看一场闹剧。

我经常跟来访者说：你会跟大街上的醉汉讲道理吗？ 大部分人都不会吧，因为喝醉酒的人是没有理智的，他根本不知道自己在干啥，这时候他说的话做的决定都是不现实的，你等他酒醒后再问他，保证他会是另一种感受。 来访者也会问：那他啥时候酒醒呢？

其实婚外情的发展也是有高峰期和低谷期的，任何一段不被祝福的感情比如的方向就是失控。就像渡边淳一说的那样，从相识到相互爱慕，再发展到难以克制而结合，这一过程是那么一帆风顺，恋人们自己往往无所察觉，烈火般燃烧的恋情使他们忘却了这世间的种种不如意。然而，就在情爱逐步升级达到顶峰的一瞬间，他们突然发现前方出现了一条峡谷，便往往驻足不前了。

没有一个第三者对于出轨男是没有需求的，男人在这个过程中必然会褪去滤镜恢复理智，而如何加快这个过程或者说如何早点让男人醒过来，就需要在老师的帮助下进行个性化的婚姻指导了。