本期人物简介：

松坤 北京栀心高级督导师

中级婚恋情感指导师

高级婚姻家庭指导师

全国职业技能鉴定中心-中级婚姻家庭咨询师

高级心理咨询师

心理咨询师专业能力考试合格证书-婚姻家庭指导师》

广东省婚姻家庭咨询专业委员会成员

高级健康管理师

2020年荣获广东新锐咨询师荣誉称号

 

松坤导师知性大方、睿智个性，能够通过犀利的分析找到问题的核心及通过心像技术疏导情绪调节心态，根据学员情感现状的独特性，有针对性的制定接地气切实可行的操作方案。对婚姻修复和长期关系有着独特的见解，认为唯有经营才能对抗情感的审美疲劳和外部的竞争威胁。咨询中，松坤老师能够在时间的维度，留意到求助者的成长印记和心灵变化。在性格的维度，判断出求助者的心理特点。然后将两者结合，在体验上共情求助者，走进她的内心世界，重走心路历程，引领她获得内心的成长。

 

松坤导师擅长利用图画视角辩证解读两性关系，通过运用图画工具，让咨询者在表达内在的情绪和感受，并从中获取到有效信号，帮助她们领悟到改变的方向，并指导她们在现实中采取行动。

 

本期话题：

现实中有很多妻子在发现自己老公出轨后，进行自我欺骗，选择不相信或假装不知道，逃避现实，只会让自己的内心受尽折磨，等到最后面临离婚的结局时无法承受内心的伤痛。

 

可是在和老师沟通的过程中，她也最容易出现这样的问题：“老师，别跟我说那些理论，我只想好好治一下他出轨的臭毛病！”

 

接下来让松坤老师根据她在婚姻修复和家庭关系指导领域多年的实践经验，告诉我们面对出轨的男人，到底应该怎么对症下药。

 

 

主持人：您好，松坤老师。很多女性朋友经常会问一个问题：男人出轨后到底应该怎么处理?如果处理不好吧，一个家庭很容易就散了，可是如果不处理，心里又觉得硌得慌。您会怎么回答这个问题？

 

答：主持人你好。外遇事件发生后，许多人会进入一个误区，就是过去的事情已经过去了，就不要提了，我们往前看。

 

愿望是美好的，只是实际上却潜藏着危机。如果我们对于出轨这件事没有更清楚的讨论、了解，彼此没有办法真诚的面对，虽然关系的外壳是存在的，但两人依然是孤单的。

 

有些人出轨后认为需要“隐瞒”“能不提就不提”，结果是被出轨的一方不停地挖倔，越挖越多，这时候更加无法获得信任。

 

也许是因为担心被拿捏住，或者讨论出轨这件事会引起尴尬、内疚等情绪，又或者担心被出轨者承受更大的痛苦。但坦诚的讨论确实有必要的。

 

如果被出轨的一方对外遇的情况一无所知的话，就会更加不安，关于当为什么会出轨？怎么发生的？你为什么选择回归关系？这些问题都需要逐渐的澄清。

 

这个过程确实让人不那么舒服，但对于建立彼此的信任确是大有帮助的。同时讨论也有禁忌，我们更多要着眼于我们的关系，而不是寻根问底的去质问或者逼问对方出轨的细节，这样反而会带来更多的痛苦和伤害。

 

讨论的时候会涉及到关系的问题，有人会说“是因为在生活中，感觉不到你的关心，你的认可，我才有了外遇”也许是关系中的问题，但是并不是责怪被出轨的一方。关系出现问题是很正常的事情，但我们解决的方式也有很多种，而不是非要通过出轨这么有杀伤力的方式来解决。

 

也就是说在这个过程中，出轨的一方要真诚的为自己的伤害行为表达歉意，给被出轨者一个真诚的道歉。而不是推卸责任，责怪被出轨的一方。

 

有些伴侣在谈论这件事的时候，看似在谈论，确一直在争吵对与错的问题，所以这个阶段，确实需要一位专业的伴侣咨询师的陪伴和帮助，在第三方的协助、引导下去谈论。而不是原地踏步，持续伤害。

 

诗经之《谷风》是这样写的：昔育恐育鞫，及尔颠覆。既生既育，比予于毒。

 

意思是从前与你共患难，待到生儿和育女，日子也渐渐有了起色，你却视我为毒并将我赶出门外。

 

其实，如何处理男人出轨，面对这个千年难题，身处其中的女人心中都应该有一杆秤。

 

 

主持人：是不是要处理问题，先得区分不同问题的特点？

 

答：婚姻内男人出轨的情况其实就那么几种：

 

没禁住诱惑，浅尝辄止；迷恋第三者，又不想抛弃糟糠之妻，在原配和第三者之间纠结；彻底爱上第三者，迫切要求断绝之前的婚姻关系，以重启新的婚姻关系。

 

对这三种不同情况，有三种对应处理方法。

 

对待第一种情况，平复心情，冷静处理。一面念及他的人品，一面给他敲警钟，明确他的行为给你带来了心理伤害，没有下次，否则后果自负。相信随着时间的推移，他有了忠诚的态度和自律的行为，你和他之间的信任也会重新建立。

 

对待第二种情况，松紧适度，权衡再三。不是放任不管，不是歇斯底里死缠烂打，坐下来好好谈谈，因为长期以来的他不懂你，你不懂他，已经造成了深深的误解。双方关系走到现在，你和他都需要平静期来盘点。切不可意气用事，将离婚挂在嘴边。权衡利弊，权衡他在你心中的分量，之后再说是合是离。

 

对待第三种情况，不要心软，协商离婚事宜，明确你的权益，必要时拿起法律武器维护权益，不卑不亢度过这一劫难。其实现实中的出轨远比我们想象的复杂，处理起来也不是一句话两句话的事。面对出轨，分情况，看接受程度分别对待，是分是合，内心有底线，也有个准备。人生不易，携手与共若做不到两情相依，那体面分手也是理想的结局。

 

男人女人都在修行。你很好，我也不差；你是奢侈品，不是我的必需品；你出轨，我有准备，因为我心中一直有杆秤。曾经爱过，现在受伤了，我们不恋战，离开也尽可能的体面，有点尊严。我能珍惜你，心疼你；面对背叛，也能一别两宽，江湖不再相见。

 

 

主持人：女人在这个过程中怎样让自己变的更好？

 

答：这个世界上每个人想要的都不一样，有的人想要完整的，有的人则不一样，这就是为什么有些女人明知道男人有家庭还要抢，一样的道理，这个世界上不会有那么多的美好，不过各取所需而已，但我知道一个女人自己想要的是什么，自己不能失去的是什么，结果满意就好。

 

男人与女人一样，都是复杂的生命体。但是男人（大部分）他们天生的责任感与社会属性决定了他们是责任的承受者。

 

虽然他们花心却懦弱，有时候，他们承担不了这种责任从而选择逃避。如果女性可以适当的因势利导，有时候会让男人勇敢承担起他们的重负。

 

女性有女性的柔弱，但上善若水，水利万物而不争。上天创造了强壮的男人，但他们还是需要依附在娇弱却内心强大的女体身边。

 

主持人：好的，非常感谢松坤老师给我们的精彩分享，如果大家想要更详细的婚姻关系解决方案，可以联系栀心咨询松坤老师，让她结合你的具体情况，再给您更加完善的婚姻危机修复方案。

 

我们下期再会！