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三年男友要和我分手,我不能没有他,老师您能帮帮我吗?

2021-12-03
老师,我29岁,谈了三年的男朋友要跟我分手!我该怎么办?我不想答应,我真的不能没有他,您能帮帮我吗?
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    男朋友和你提分手,你不想答应分手。“不想答应”,是你的内在感受,但想要解决问题,需要去考虑他的内在感受。 因为我们要解决的问题,是让他打消分手的念头,这个是问题处理的核心。 要处理这个问题,需要先梳理两方面。 第一,你为什么不想分手? 这个问题需要想明白。比如他家庭条件好,一旦嫁给他,未来可以获得有品质的生活,这种物质的理由也是理由,是他的优势之一;比如他一直对你很好,在感情里总是顺着你,对你很温柔,你觉得他未来是一个很好的伴侣。等等。 总之,你需要判断:他是否是一个你值得挽留的人。如果他对你很差,又没有稳定的事业,你们在一起时还经常冷战、吵架,那么就没有挽救感情的必要了,你未来一定会遇到一个比他更好的人。 所以,先判断他是否值得挽救,找到自己想挽救他的心理动机和客观原因,之后你的行动就有了动力。 第二,他为什么想要分手? 很多人都从自己的角度考虑,尝试解决问题。比如觉得自己不想分手,去死缠烂打,发很多消息,等等,这些行为都是从自己的角度在考虑问题,并不会让对方打消分手的念头。 要想解决问题,一定要找到他的分手动机。比如他觉得和你相处时很累,认为你总是发脾气,总被你的情绪伤害,那么你需要去化解带给他的情绪伤害,学会情绪管理,这些有解决的方法,我可以通过咨询给你指导。 再比如说,你们在关系中总是他付出,他觉得累了,认为你缺乏安全感,总要他提供能量,那么你可以学会去反馈爱,给他被爱的感受,他也会逐渐打消分手的念头。 总之,要去找到他提分手的动机,才能针对性得去处理问题,让他重拾和你一起生活的信心。 关系的修复并不难,难的是怎么去共情?能否走对路?是否能从对方的角度去考虑?是否有动力去解决问题? 当我们能找到核心的问题,采取对的方法时,说对话、做对事,才有机会进行关系的修复,而不是让感情的裂痕越来越大。 ps:如果你有婚姻问题、感情危机,可以把你的问题私信我,我帮你具体分析。
    2021-12-03 13:45:52
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