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结婚多年,老公总是拒绝沟通,我该怎么办?

2021-12-03
我今年38岁,他40岁,都是企业的骨干人员,薪资待遇不错,儿女双全,没有婆媳问题,婆婆每年会主动帮忙带娃,让我俩旅行。 四年前,老公被外派出国2年,而我事业又被老板往上提了一提,每天总是很忙碌,他出国的时候每天给我打视频,抱怨在伦敦生活不适应,半夜总会被关节炎疼醒,而我一直忙着应对工作的烦心事,所以敷衍了事。 当我终于适应了岗位,想要认真和老公视频,问他过得如何,他总沉默应对,再多问,他就不说话了,最终在尴尬中结束。我想是因为异国的问题,想着他回来就好了。没想到回来后,他学会了吸烟,总喜欢在阳台上站着,我那时候没体谅他,反而指责他,说他怎么出国了,学一身坏毛病。他嘴巴动了动,但没说什么。从那以后,对我更冷了。 他的冷,让我有种危机感,总觉得走不进他的心里。我以为他出轨了,就开始翻手机、查电话、闻衣服,甚至突击检查,但他依旧冷冷的。我朝他发火,就像一拳打在棉花上,毫无反应。无论我怎么闹腾,他都没反应。我该怎么办,才能让他有反应?
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    说实话我挺心疼你的,遇见一个毫无反应的老公,就像扔个石头在水里毫无反应,这让你恐慌,不知道他想些什么,又该如何应对。 我们来看一下你在这段感情里犯的错,知道自己做错了什么,看清楚原因,你自己也能改变自己的行为,这样才能有效的修复感情。 1. 从你的描述看,感情矛盾的症结点在于出国后的相处。他外派出国,希望和你倾诉内心的不满,而你以为工作忽略了他,其实这中间是有误会存在的。从你的角度来看,老公有时间聊,但工作做不好,就要被罚,无法一心两用,可是如果不接老公视频,你担心他埋怨你,造成误会,当你有时间了,他拒绝了你,你感到失落。从他的角度来说,异国他乡,什么人不认识,关节炎折磨他睡不了觉,遭受着身心折磨,而你是他最重要的人,他期待你能关心他,但你忙工作敷衍的行为,让他觉得工作比他更重要,经过几次之后,就对你失望,关闭心门。回国后,并没有进行深入的交流,这就导致感情中的冰越来越厚。 2. 回国后,你首先关注的是他吸烟,喜欢在阳台站着,这让你心生不满,觉得他出国一次,染上了坏习惯,但是你的行为再次把他推远。因为你只关注行为,行为背后有你不知道的故事和需求,可你并没有去了解,反而根据自我的喜好指责他。其实吸烟和独自待着是在告诉你,他在国外就是这样排解寂寞和孤独。我想出国那次,让他心里有很多的情绪。如果你想要走进他的世界,可以请假去伦敦待一待,体验一下他曾经的感受。换位思考会让你真正了解他,打通你们的连接渠道。 3. 无论怎么做,打在他身上就像棉花一样,是因为他隔绝了与你情绪上的连接,而这又是因为在他渴望和你连接时,你忽略了他,回国后你嫌弃他,为了让他反应,你不断通过各种伤害性行为刺激他导致的。总结来说,你用错了方式方法。就像你对蜗牛的壳敲敲打打,戳它,而不是给他一个舒适的环境,让他慢慢出来。你老公需要有个舒适的环境,让他能够把内心的压抑释放出来。现在你需要做的是安抚自我的情绪,有足够的能力和技巧让他意识到你是安全的,你是懂他的,愿意去了解他的。
    2021-12-03 13:44:46
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