栀心,知你,领先的情感咨询服务平台!咨询电话: 010-56824628

情感挽回


当前位置:栀心情感挽回>婚姻挽回的三个雷区离它们越远越好!

婚姻挽回的三个雷区离它们越远越好!


编辑:情感挽回公司 发表于:2019-08-30 13:28 阅读量:

  在遭遇婚姻问题之后,我们往往会陷入非常低迷的状态。最常见的情况就是,我们什么都不想去做,既不想解决问题,也不想呆在家里。

  面对这些事情的时候,我们脑子里只有一个念头:“啊!好烦!”,这个时候我们往往反复无问自己一个问题:“他到底爱不爱我?”

  如果他爱我,为什么让我这么痛苦?如果他不爱我,为什么我有感觉他对我很好呢?

  这就是我们在婚姻修复当中常见的一个非常大的误区,错误归因。我们把婚姻当中相处的问题,归结为了一个爱不爱的问题。

  似乎只要他爱我,一切的问题就可以解决和改变。如果他不爱我了,那么一切就失去了意义。

  这样的思维方式会把我们投入到一个负面情绪的深渊当中,让我们没有办法走出来。

  在现实生活当中,我们经常遇到类似的问题。我们往往会把一件事情的结果当成是原因。

  事实上批评是因为我们工作当中可能出现了问题。是一件事情的结果,但在这里却变成了辞职的原因。

挽救婚姻

  现在请你想象一下,如果你是一个飞机上的乘客,飞机晚点了,空姐有两种跟你来对话的方式,你会更愿意接受哪一种:

  b小姐你好,非常抱歉,因为飞机落地地点,现在是雷雨天气。穿过云层会对于飞机产生很大的影响,也会对于乘客的安全产生很大的危险。很抱歉,我们现在飞机晚点,需要等候天气好转。

  如果你真的因为晚点而耽误了事情,a方式的处理,甚至可能会让你更加的生气。而b方式则更容易让人接受。

  这两者最核心的区别是讲明白了因果,而不是只讲结果。我们把这事放在我们跟自己的对话当中,也会一样产生效果。

  拿前面让自己非常沮丧的例子来说:“我和他之间因为频繁的争吵,现在分手了,他和我说他不爱我了,我觉得非常的难过。”

  这个时候你还会去想我要不要放弃这个问题吗?不太会了。因为你知道要不要放弃的原因,并不是和他之间的争吵。

  要不要放弃的真正原因是,你在这段关系当中是否有收获。如果你没有收获,我相信你早就放弃了,而不会陷入到这样的纠结当中。

  一定是因为他曾经温柔的对待你,让你感觉到温暖和爱意,现在你们出现了问题,两个人之间分离了,你希望能够回到那样的状态,但是你又特别的担心和害怕。所以你才会陷入到纠结当中。

  感情出现问题后,如何科学的自行评估自己的挽回成功率和挽回时长,我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦!

  遇到婚姻问题,特别是小三问题。我们总是会找身边的朋友倾诉,这个做法非常的好,能够有效的帮助我们缓解情绪上的压力。

  如果你让朋友直接介入到你们的感情当中,接下来,噩梦就开始了。老公会有一种自己的生活被别人偷窥和评头论足的感觉,更加不想跟你好好相处。

  甚至啊,有的男人还会有“破罐子破摔”的心理。现在既然你的闺蜜都知道我们俩过得不好,那不如早点散了,就早点离了算了。

  你可以向身边的朋友倾诉,但千万不要让他们介入到你的感情当中,你始终要记住你的感情是你和他的事,而不是他和一群人的事。

挽救婚姻

  舆论压力的升级形式,往往就是找对方的父母来给对方施加压力。在我经手的大量案例当中,很多争吵都是因为父母的处理不当而放大的。

  本来是你们两个人之间的矛盾,结果因为父母的介入变成了两个家庭之间的矛盾。

  对于父母的态度也是一样的,你可以找他们倾诉,但你一定要清楚,他们不能介入。

  回到开头,我和你说的那个状态。你很烦也很疲倦,什么都不想面对你,甚至觉得这段婚姻已经没有任何的意义了。

  那种状态非常强烈和真实,让你无法面对。似乎只有放弃,这一个选项可以让你拜托这种痛苦。你明明知道,自己这样做的方式是错误的,不理性的,但是你却没办法去做更好的选择。

  这是因为,我们的大脑在触及到要去改变习惯的时候,往往是使用直觉,而不是使用理智。这个时候我们的大脑是没办法进行长期思考的,只能进行“短期”思考。

  在情感当中,我们往往也因为很多小事,触发了大脑的“短期”思考。你正在和他讨论最近天气冷了,要买新的衣服。但是他刷着手机,就是随口嗯了一下,这让你感觉到被忽略。

  你的大脑接收到信号,先是让你停下手里的iPad,然后加速你的肾上腺素分泌,你开始感觉到身体的血液加快,紧接着,愤怒的话语从嘴里开始不断说出。

挽救婚姻

  这个过程中,你真的有那么生气吗?并没有,我们常常因为自己愤怒的情绪,糟糕的沟通,而感觉到自责。

  有时候,我们会错误地把情绪,当成结果。于是,在情绪的驱使下,我们做出各种各样与我们长期思维所违背的事情。

  情感上暂时出现了问题,并不可怕,也绝非你感觉的无药可救!只要采用了系统的科学方法,成功挽回自然不是什么难事!






情感导师

向老师提问

亲爱的您好:
留下您情感方面的问题,让我为您解答吧!
客服
情感导师

zhixinqg

栀心情感导师

立即预约
返回顶部
  热门标签