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出轨后如何拯救你的婚姻?(王大侠)


编辑:情感挽回公司 发表于:2020-02-11 12:59 阅读量:

出轨后如何拯救你的婚姻?(王大侠)

  婚外情会对婚姻产生毁灭性的影响,对夫妻二人来说,他们都在经历人生中令人痛苦的时刻。

  发现对方婚外情后,每个人的反应都不同,大部分人都会有悲伤、震惊、绝望到愤怒、暴怒或者困惑等情绪。婚外情后,重建你们的婚姻关系会有6个阶段:否认、震惊、愤怒、暴怒最后是接受和宽恕。

  让伴侣外遇的事件中恢复过来,最重要是重建信任,以下几个建议,对你可能会有帮助:

  在你的伴侣发现之前,你最好停止婚外情,一旦你的伴侣自己拿到证据或者「捉奸」,那时情况会更糟糕,你们的关系也更不可能被修复。

  对你的行为负责,停止与第三者的所有沟通,如果对方以任何方式联系你,你一定要告诉你的伴侣,即使这可能会让伴侣心烦意乱。

  如果你和这个人一起工作,建议你离开这份工作。这似乎是一个极端的做法,但在修复关系的过程中是一个必要的举措。

  向你的伴侣保证你没有与第三者有任何联系,他们一开始可能不信任你,但随着时间的流逝,他们会开始相信你。

  和伴侣谈论这件事是非常痛苦和尴尬的,伴侣可能想知道所有细节,也可能什么都不想听。重要的是完整而诚实的回答所有被问到的问题。

  你的伴侣一开始会问你很多问题,但是随着时间的推移,这些讨论的频率会降低,为了重建信任,他/她需要听到真相。通过反复询问以确定你的回答之间没有出现问题,隐藏和掩盖会造成更多的不信任。

  你的伴侣会问你时间发生的详细信息,地点,时间,原因,频率,他们也可能会问你对他们的感受,比如:「你爱我吗?」「是不是他/她比我更有吸引力?」回答他们的问题,但不要讲太多细节,比如,你可以说「是的,我们发生过性行为。」除此之外,不要再透露任何细节。

  婚外栀心开始就是一系列的谎言,对于伴侣而言他/她会质疑你这段时间的所有行为。诚实地回答所有问题做起来有点难,但是这一点至关重要。

  “发生什么事情,你就一副高高在上的样子说‘是我挣钱养家’,你看轻我是个只有脸好看的无聊女人,你知道为什么我能够一脸欢喜地给在外花天酒地的你熨西装的吗?因为我出轨了,因为外面有对我很温柔的人。”

  对你的行为负责,不要试图撒谎、捏造真相,或者证明你的行为是正确的、是迫不得已的,甚至你指责说这是对方的错。你可能觉得自己外遇有充分的理由,但你要认识到事情的局面是你造成的。

  为了重新证明,你是值得信赖的,你需要保持透明。你的伴侣会随时查看你的手机通话记录,微信、朋友圈、微博等各个社交媒体,你的邮箱,他们还需要知道你去哪里,和谁在一起,有几个异性等等。

  一旦你承认这件事,就直接道歉,真诚而直接。你可能需要一遍遍的道歉,直到你的伴侣原谅你。

  你可以说:我对我所做的事情感到抱歉,我觉得伤害了你并且我破坏了我们的婚姻,我愿意尽一切努力修复我们的婚姻。

  你不要说:我很抱歉,如果你原谅我了,我就永远不再那样做了。不要让你的道歉有条件。

  不要让你的伴侣为你的行为负责,不要说:如果你这样做or那样做,我就不会出轨。选择外遇的方式去惩罚伴侣,并不是一个改善亲密关系的好方法。如果你在婚姻中感到不快乐,或者对伴侣有很深的愤怒以及怨恨,最好的方法就是诚实的表达出来。你们需要一起做出改变,这是夫妻两个人一起成长的时刻,你们需要在婚姻中建立界限和期望,这对你们来说会是一个新的开始。

  不要觉得不耐烦,你需要反复的道歉。不要说:我都已经道歉了,你还要怎样?或是:又来,我不是已经道歉了吗?

  出轨的人需要和伴侣聊聊可以做哪些实际的行动来修补关系,需要和他/她商量,并表达出你想通过做某些事修复你们的关系。虽然弥补不会解决已经发生的事情,但是这展示了你的善意。

  这件事后,你的伴侣会有情绪或身体健康的问题,他/她可能会食欲下降,失眠,他们也可能会对非常小的事情大动肝火。

  如果你想获得原谅,你必须接受他们的处境,你可以换位思考一下,如果你的伴侣背叛了你,你会是什么反应。

  你要接受他们的怒气和怨气。耐心地倾听,不要打断伴侣的哭诉,也不要辩解,不要回避眼神,可以点头承认,或者承认的回答说:你生气是因为被欺骗。

  如果有需要,可以寻求咨询师的帮助,他们会帮助你一步步回归家庭,重建伴侣之间的信任感,陪伴你一起面对婚姻中的艰难时刻。

  你的伴侣也可以去看心理咨询师,如果他们不愿意,不用强迫他们去,这是他们自己的决定。

  婚外恋后,重建信任需要耐心和时间。你们的关系恢复正常需要6个月,重建你们的信任需要2年。这段时间会让人觉得难受,但是从婚姻几十年的角度来看,这段时间不能算长。

  重建信任的关键是,伴侣有重新值得信任的行为和责任感。出轨的一方需要必须让伴侣放心,你要表达很高兴和伴侣在一起,给自己一个改过自新的机会,而且你需要向配偶表达感激。

  思考婚姻对他们有益的地方和当初在一起的原因,多回忆当时在一起的快乐时光,这些是恢复婚姻中的乐趣和友谊比较有帮助的做法。这里是栀心情感,专注于婚姻修复、情感挽回、感情咨询、婚姻心理咨询、性心理咨询、个人魅力提升等两性情感服务,致力于打造具有影响力的生活与情感咨询品牌级平台,树立婚恋情感咨询行业标杆,为提升用户的个人生活幸福感贡献一份力!如果你一直不知道如何去修复这段感情,挽救这段婚姻为挽回苦无他法,不妨关注下栀心情感官网或联系zhixinqg,专业情感导师对你的问题做专业的分析。






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