老师，我跟我老公结婚六年了。
恋爱的时候是我追的他，结婚之后，他各方面表现的也比较好，也对我非常温柔体贴，可是结婚不到两年，我老公突然就对家庭不再上心了。
这几年家里催着要孩子，我心里有苦说不出，我老公一直都不跟我过夫妻生活，怎么可能会有孩子？
去年我才知道我老公出轨三年多的事情，我真的有点不知道该怎么办了。
我偷偷去第三者住的小区看过一次，她很精致很漂亮，我老公对她真的很上心，连给她开车门都怕她撞到了脑袋。
如果第三者是一朵花，我就是那掉在泥土里的石头，我老公不但不会看我一眼，还会狠狠地踩一脚。
结婚这么多年，我老公对我从来都没这么好过。我想过离婚，可我心里的确是舍不得，我不知道能不能找到比他更优秀的，我真的不知道该怎么办了。
这位来访者还这样问我：
“为什么我那么用心地爱他，他却还是要找别人，我为他付出了那么多，他为什么就不能爱我？”
我说：“爱情是需要两个人共同维持的，你为他付出了那么多，他有为你做什么吗?”
“没有”，她的回答很无力。
“那这只是你单方面的付出，这样是牺牲不是付出，这样也不叫做爱情。”
单方面的付出是没有意义的，只会让自己变得卑微。爱你的人不会让你单方面的付出。让你单方面付出地人已然不爱你。
也许会有人举网上的某个例子来说，一直为爱情单方面付出的某人终于得到了爱情，但是你要记住那只是个例，是诸多机缘巧合后才可能出现的结果。
喜欢的反义词是厌烦，一个人如果对你说，他厌烦你，不爱你了，这个时候你打算怎么办？
一个人如果对你达到了“厌烦”的程度，这样的感情，就成了饭桌上最难吃的菜了，可你不舍得倒掉，你硬吃下去，自然就会搞得你消化不良，肚子胀痛，痛苦难耐。
可这能怨谁呢？这不是你自己自愿的吗？
有人说，人生短短数十年，找一个你爱的人共度余生才是最好的状态。
又有人说，等待和追求是痛苦的，如果你爱的人不爱你，还不如找个爱你的人。
许多人就是在这种无谓的纠结下，糊里糊涂的选错了人。
我们生来就带着获得爱和关注的渴望，如果伴侣可以提供给我们需要的爱和关注，那么我们的期待就通过这些经验获得回应和确认，我们的内在就能得到正向的反馈。
而无回应的爱是一种很深的缺失和痛苦的体验，羞耻感扎根于情感的失联，它的影响深远。究其根源，更多是因为没有在原生家庭中得到足够的爱，从而缺乏安全感，所以导致长大后始终走在索取爱的道路上，执着于证明自己的价值以弥补内心对于爱的残缺感。
事实上这些付出了真心但没有得到回应的时刻，会激发我们之前提到的内在羞耻感。当然这样的感觉很可能被愤怒，悲伤这样更容易接受的情感快速覆盖掉。你可能会对自己说，“我感到受伤”，“我是不重要的”，“我不够有吸引力”，“我的期待太高了”等等，这些描述都是对于没能获得接纳的自己在内心的痛苦体验。
“付出就有回报”这句话在爱情中这种情况并不绝对，单方面的付出不一定会有回报。
何为单方面的付出，即爱情中只有你一个人为此付出，而对方毫无回应。
很多人可能以为，自己只要为对方付出了自己的全部，对方就会喜欢自己，同样的对自己。
但是如果在爱情中只是你单方面的付出，只是你一个人为了爱情而努力，付出了自己的所有，那么最终，还是会分手。
有这样一句话，有来有往是好事,单方面的付出叫什么？叫牺牲。
好的婚姻是一场共修，爱情需要靠两个人来维持，如果只是依靠单方面的付出，必定不会长久。
对于经营好恋情，我们要明白一件事，那就是要看到“自我”的重要性。
假设有一天你这样看待你们的婚姻：
“我们住在同一所房子里，在同一张饭桌吃饭，在同一张床上睡觉，可是，我们之间却形同陌路”；
“我们就像一起合租房子的租客”；
“我们除了养孩子，没有别的交集”；
“我们彼此厌倦着、嫌弃着、忍耐着、妥协着”；
“我们对彼此的身体早已不感兴趣，做爱就是筹备已久的任务”；
“不知道他心里想什么，如同他也不感兴趣我想什么”；
“工作是我避免和他在一起最有用的法宝”；
“这么些年，好像我根本不懂这个人”
“我认为我没有用了，婚姻也就结束了”
“不就过日子嘛，哪想那么多事儿”
……
婚姻的裂痕是从被忽视开始的。
精神分析认为，无回应之地，即是绝境。也就是说，关系中的彼此需要“看见”，因为那是回应，是支持，更是爱。
咨询里我们最常见的情形，莫过于A为了得到或留住B，而不断地示好或付出。
她们有的人巴结讨好，有的人忍气吞声，有的人省吃俭用，有的人包揽家务，有的人放弃梦想，有的人远离朋友……
以为给出自己的所有就能感动对方，让对方也能同样地对待自己。
然而现实总是事与愿违，越付出越被动，越付出越心累。
这背后的逻辑不难梳理：
当你手里只有“付出”这一张情感牌时，就只能单方面透支自己了，而透支自己的后果便是使自己失去吸引力。
一旦失去吸引力，就会陷入继续付出的恶性循环，无论你面对的是家人、朋友还是伴侣。
有人说，婚姻中的最大伤害是被抛弃，被背叛，但在我看来，失去自我的伤害性更大。因为拥有自我，活出自我的女人，一旦遭遇背叛，仍然可以活得很好，当她再次进入亲密关系时，更有可能经营好恋情，而那些失去自我的人，在面对婚姻失败后，很难振作起来。
自我，对一个女人是至关重要的。
