（以下为经过来访者授权咨询师发布的咨询案例及咨询师的辅导思路，为保护个人隐私人物姓名地点均经过加工）

 

婚姻中会有各种各样的冲突发生，我们的大部分来访者在初始咨询的前半个小时都会大诉苦水：

 

“他成天不着家，根本没有把我和孩子放在心上”

 

“那个女人就是看上他的那点钱了，还口口声声说什么遇到了爱情”

 

“我婆婆从一开始就偏心，他们家就是合起伙来欺负我...”

 

作为咨询师，如何在痛苦和怨恨的情绪背后，看到来访者面对的真实世界以及她内在的真正需求呢？情景模拟技术就是一个很好的方法。

 

情景，指情形、景象，即事物呈现出来的样子、状况。模拟，又称模仿，指照着某种现成的样子学着做。情景模拟咨询法，是一种通过对事件或事物发生与发展的环境、过程的模拟或虚拟再现，让来访者理解她所处的婚姻冲突状况，进而在短时间内提高情绪、沟通等能力的一种认知方法。

 

在实践中我们会发现，很多女人完全不知道如何表达自己的情绪，或者是压抑自己的内心感受，用痛哭或者沉默来应对她所受到的伤害。而要想修复婚姻关系，合理的情绪表达、情感宣泄并解决内心矛盾和冲突是首要任务。

 

情景模拟在婚姻咨询中常用的方法有空椅子和角色扮演两种，它们都要求来访者在咨询师的引导下设置具体情景，重新体验婚姻矛盾或引起心理冲突的情形，使来访者在情景中正视自己的内心需要，理性看待内心冲突， 找到合适的解决方案，缓解内心矛盾与焦虑。

 

 

以空椅子方法为例：

 

“你第一次知道他出轨后内心的感受是什么样的呢？如果我是你的丈夫，现在站在你的面前，请你把你要对他说的话大声说出来。”

 

“老师,我不敢...”

“亲爱的，你现在很安全，他不会伤害到你”

 

“我恨你！你为什么骗我，你说你是出差，我还给你准备了换洗的衣服，结果你和这个女人去开房！......”

 

我一般会帮助来访者在设置一个具体情景来正视自己内心的情绪体验，释放积聚的个人情感的矛盾和冲突，帮助她宣泄自己的情绪，解开心结。

 

情景模拟的适用对象非常广泛，特别是协助来访者预演即将面对的情境、人物以及体验他人不同的感觉与想法的时候，有比较好的效果。

 

很多来访者常常感到难以描述她在所处婚姻中的困惑，尤其是与丈夫、孩子、或者同事的人际关系问题。

 

有一个叫小曼的女士跟我讲她和老公有矛盾，老公对她很不公平，从来不允许她做想要做的事，这时采用角色扮演的方式可以帮助我们发现小曼在征求丈夫的意见时到底发生了什么。

 

咨询师：小曼，假如我是你老公，你把怎样征求老公意见的经过讲给我听听。你对我讲的话要与跟老公讲的时候一模一样。

 

小曼：老公，我们结婚四年了，这几年里我提出的想法没有一个被你认可，刚在一起的时候我说以后想开个服装店，你说等条件好一点一定会帮助我，现在我们什么都不缺了，你又说我是白日做梦，一定赔钱，我是有多不堪？能让你这么轻视我？

 

小曼越说越激动，我能感受到她心中压抑许久的不满。

 

小曼和老公在开店这件事上已经有了冲突或看法上的分歧，她的这种表达方式无疑只能激化矛盾，而根本不可能得到所希望的结果。如果不让小曼通过角色扮演来再现她与老公对话的具体情景，咨询者就不易发现小曼的问题所在，也不易给出有针对性的指导。

 

 

但角色扮演其实目的也是为了让来访者释放一部分情绪，当人处于压抑状态下，是无法将正确方法运用得当的，释放一部分情绪，有助于以相对平和的心态解决问题。

 

在后续和老师学习沟通技巧的过程中，老师通过扮演婆婆、小曼的老公，让她在一种安全的环境中尝试新的沟通方式，当她觉得有把握与老公进行交往了，再让她进行实际的沟通操作，这不但让她更加自信，也让她老公对她刮目相看，最后终于开了一家属于自己的精品女装店。

 

婚姻里的成长其实就是不断战胜自我的过程，这就是生活的常态。所有的咨询技巧都是为了通过不断的激励来访者，接纳自己的负面情绪，让情绪流淌。

 

当看到真相的时候，你就不会被情绪所左右。而是和它拥抱，从而掌控自己。

 

愿每个来访者都能在婚姻道路上找到自己。